Ahoj, jmenuji se Natálie Šarounová a sport je nedílnou součástí mého života od útlého věku. Již jako malá jsem díky rodičům objevila svou lásku k pohybu a začala zkoušet různé sporty. Závodně jsem se několik let věnovala aerobiku, který mě naučil, jak důležité je mít pevný cíl, vytrvat a překonávat překážky, což jsou hodnoty, na které kladu důraz i ve své pozici trenérky.
Kromě aerobiku mě vždy bavilo plavání a především lyžování. Pohyb ve vodě je pro mě forma relaxace i posilování, a na sjezdovkách cítím adrenalin, radost z rychlosti a pocit svobody.
Tyto zážitky mě inspirovaly k tomu, abych se nadále ve sportu a pohybových aktivitách vzdělávala.
Jako trenérka fitness se snažím své zkušenosti a nadšení pro sport předávat dál. Mojí prioritou je, aby se každý, s kým pracuji, cítil dobře a sebevědomě ve svém těle. Věřím, že fitness není jen o fyzickém výkonu a o tom, jak vypadáte, ale také o tom, jak se cítíte, o psychické pohodě a vyrovnanosti. Proto kladu důraz na individuální přístup ke každému klientovi, přizpůsobuji tréninkový plán jeho potřebám, cílům, fyzické kondici a zdravotnímu stavu.
Chci, aby vás tréninky bavily, motivovaly a staly se přirozenou součástí vašeho života. Ráda vám pomůžu dosáhnout vašich cílů, ať už se jedná o zlepšení fyzické kondice, redukci váhy nebo posílení svalů. Věřím, že s pozitivním přístupem a správným vedením může každý dosáhnout svého. K dispozici jsem vám v našem fitku Golden Fitness v Litomyšli.
Každé tělo je jiné a vyžaduje specifický přístup. Na základě vašich požadavků, aktuální kondici a zdravotním stavu připravím tréninkový plán, jenž bude vyhovovat právě vám. Chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo třeba zlepšit svou kondici? Váš plán bude zohledňovat vše potřebné a přizpůsobíme ho vašemu tempu.
Cvičení je jen polovinou úspěchu. Jako certifikovaná trenérka vám rovněž poradím s výživou a v případě zájmu pomůžu sestavit jídelníček, který podpoří vaše tréninkové úsilí. Naučíte se jak jíst zdravě, aniž byste se museli vzdát svých oblíbených jídel a jak vyvážit pohyb s regenerací, abyste se cítili co nejlépe.
Správná technika cvičení je základ úspěchu a prevencí před zraněním. Naučím vás, jak správně provádět jednotlivé cviky, abyste z nich vytěžily maximum. S důrazem na detail a postupné zlepšování zajistíme, že každý váš trénink bude efektivní a bezpečný.
Každá změna vyžaduje čas a trpělivost, ale věřte, že výsledek stojí za to! Budu vás podporovat na každém kroku – i v momentech, kdy se vám bude zdát, že již nemůžete dál. Společně překonáme všechny překážky a naučíme se, jak si udržet motivaci dlouhodobě.
Neváhejte a vykročte vstříc nové kapitole svého života. Není důležité kde začínáte, ale kam směřujete. A já jsem tady, abych vám na této cestě byla pevným průvodcem. Rezervujte si svou úvodní konzultaci klidně hned!
| 1 trénink | 500,- Kč |
| 5 tréninků | 2400,- Kč |
| 10 tréninků | 4600,- Kč (*) |
| 15 tréninků | 6600,- Kč (*) |
(*) Kalorická a stravovací doporučení v ceně
